Uống collagen có bị nóng không?

Việc bổ sung collagen có thể giúp tăng cường sức khoẻ, chống lão hoá, đẹp da, cho xương khớp khỏe mạnh… Vậy uống collagen có bị nóng không? Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Uống collagen có bị nóng không?

Tác dụng của collagen đối với cơ thể

Collagen là một loại protein trong cơ thể người có tác dụng kết nối các tế nào, kích thích quá trình trao đổi chất. Đối với riêng làn da thì collagen như một chất keo kết nối tế bào dưới da, giúp da săn chắc, mịn màng. Đối với các bộ phận khác, collagen có tác dụng kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau.

Việc bổ sung collagen cho cơ thể thường mang đến những công dụng như:

• Giúp da chắc khỏe, ngăn ngừa lão hoá, đồng thời xóa mờ các vết nhăn, giúp da săn chắc, mịn màng
• Ngăn chặn tình trạng rụng tóc, giúp tóc suôn mượt, móng tay, móng chân chắc khỏe
• Giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa các bệnh xương khớp, cứng khớp
• Tăng cường khả năng thị lực cho mắt, cũng như sức đề kháng cho cơ thể.

Uống collagen có bị nóng không?

Như đã nói, collagen có khá nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, cái gì nhiều quá cũng không tốt. Về bản chất, collagen là một loại protein nên cần nhiều thời gian để cơ thể phân tách và hấp thụ. Mỗi ngày cơ thể chỉ hấp thụ khoảng 5.000mg, nếu vượt ngưỡng này, lượng collagen dư thừa sẽ tồn đọng, dẫn đến tình trạng nóng trong người, nhiệt miệng và nổi mụn.

Sử dụng collagen thế nào mới đúng cách?

Ở bất kỳ dạng nào, collagen vẫn là một dạng protein, nếu hấp thụ hàm lượng vượt quá thì có thể dẫn đến tình trạng dư thừa, dẫn đến tình trạng nóng trong người và mất cân bằng dinh dưỡng. Theo các báo cáo y khoa uy tín, mỗi ngày tốt nhất chỉ nên dùng khoảng 1.000 đến 2.000mg collagen để cải thiện sức khỏe và sắc đẹp. Cùng với đó là cân bằng chế độ ăn uống và vận động.

• Ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước để cơ thể bài tiết chất độc, thanh lọc cơ thể tốt hơn
• Hạn chế đồ cay, nóng, thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ…
• Bổ sung thêm chất béo lành lạnh, vitamin C, khoáng chất có tác dụng kích thích tăng sinh collagen tự nhiên từ các loại trái cây, các loại hạt như cá hồi, cam, bưởi, kiwi…
• Vận động ít nhất 30 phút/ngày với môn thể thao phù hợp để tăng cường sức khỏe
• Đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc, hạn chế stress

Mỗi ngày tốt nhất chỉ nên dùng khoảng 1.000 đến 2.000mg collagen để cải thiện sức khỏe và sắc đẹp.

Khi bị nóng trong người có thể dùng Long Đởm Giải Độc Gan

Nếu sử dụng collagen bị nóng trong người, thì bạn có thể sử dụng kèm Long Đởm Giải Độc Gan có thể giúp điều hoà, thanh nhiệt, giải độc cơ thể rất tốt. Long Đởm Giải Độc Gan là sản phẩm kế thừa tinh hoa của nền Y học cổ truyền, là sự phối hợp hài hòa giữa các dược liệu thiên nhiên để phát huy tối ưu có công dụng: Thanh nhiệt, giải độc, mát gan. Hỗ trợ tăng cường chức năng gan.

Long Đởm Giải Độc Gan giúp mát gan, giảm nóng trong người.

Bên cạnh đó, Long Đởm Giải Độc Gan còn được bào chế dựa trên bài thuốc cổ phương kết hợp với hơn 10 loại dược liệu quý có tác dụng trong việc thanh nhiệt, giải độc gan, mát gan như:

• Diệp Hạ Châu: Có tác dụng tiêu độc, sát trùng, tán ứ, thông huyết, lợi tiểu.
• Atiso: Lợi mật, chỉ thống.
• Long Đởm Thảo: Thanh thấp nhiệt, tá can đởm hỏa.
• Chi Tử: Có tác dụng thanh nhiệt trừ phiền, lợi tiểu, lương huyết.
• Nhân Trần: Có tác dụng thanh nhiệt lợi thấp, giảm vàng da.
• Trạch Tả: Có tác dụng lợi tiểu, thanh nhiệt thấp.
• Đại Hoàng: Có tác dụng tá hỏa giải độc, trục ứ thông kinh mạch.
• Sinh Địa: Có tác dụng thanh nhiệt lương huyết, tư âm dưỡng huyết.
• Hoàng Cầm: Có tác dụng thanh nhiệt táo thấp, tá hỏa giải độc.
• Sài Hồ: Có tác dụng hòa giải biểu lý, thăng dương.
• Cam Thảo: Có tác dụng kiện tỳ ích khí, giải độc tá hỏa.

Nhờ sự kết hợp giữa các dược liệu tốt cho gan, nên Long Đởm Giải Độc Gan có thể giúp thanh lọc, mát gan, giúp giảm tình trạng nóng trong người cũng như giúp tăng cường sức khỏe của bản thân. Đặc biệt, nhờ chiết xuất từ 100% thảo dược từ thiên nhiên, nên đảm bảo an toàn, không gây tác dụng phụ, nên có thể sử dụng lâu dài.

Xem thêm

Cách giải nhiệt nóng trong người hiệu quả

Nóng trong người hay còn gọi là nội nhiệt, khiến cơ thể thường xuyên cảm thấy khó chịu, hay đổ mồ hôi tay chân, mất ngủ kèm theo nổi mụn trên cơ thể, ảnh hướng rất nhiều đến sức khỏe cũng như công việc.

Nóng trong người khiến cơ thể cảm thấy khó chịu.

Nguyên nhân gây nóng trong người

Theo y học cổ truyền, nóng trong người căn bản là do thể chất hư nhược cả trong lẫn ngoài.

Yếu tố bên trong: Chức năng gan suy giảm, thận yếu khiến chất độc tích tụ quá nhiều.

Yếu tố bên ngoài: Chủ yếu đến từ chế độ ăn uống, sinh hoạt, làm việc không hợp lý:

-   Sử dụng nhiều chất kích thích như rượu bia, thuốc lá

-   Ăn nhiều chất , đồ cay nóng hay nhiều đạm, thực phẩm ngọt nhiều

-   Ăn ít chất xơ, bổ sung nhiều chất không phù hợp với cơ thể, năng lượng dư thừa bị đốt cháy làm gia tăng nhiệt trong người

-   Uống ít nước không cung cấp đủ liều lượng để cơ thể thanh lọc

-   Làm việc trong môi trường nóng nực, ô nhiễm nghiêm trọng khiến tế bào hoạt động nhiều sinh ra nhiệt

-   Lười vận động, stress khiến cơ thể trì trệ, tinh thần mệt mỏi

-   Hoặc do sử dụng các loại thuốc tây, hoá chất trong quá trình điều trị bệnh khiến độc tố tích tụ trong người

Nóng trong người có nguy hiểm?

Nếu tình trạng nóng trong người kéo dài có thể dẫn đến độc tố tích tụ, từ đó làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị nhiễm khuẩn. Việc độc tố tích tụ nhiều còn có thể thâm nhập vào mạch máu, xuất hiện dấu hiệu xuất hiện dưới da và nhiều bệnh nguy hiểm khác.

Dấu hiệu khi bị nóng trong người

Nếu bạn gặp phải những dấu hiệu này thì hãy nghĩ đến việc thanh nhiệt giải độc cho cơ thể nhé!

-   Nổi mẩn đỏ, ngứa

-   Khô môi, chảy máu chân răng bất thường

-   Mất ngủ về đêm

-   Hơi thở có mùi khó chịu

-   Nước tiểu có màu vàng đậm, phân có màu bạc hơn.

Cách giải nhiệt nóng trong người hiệu quả

Khi có dấu hiệu nóng trong người, bạn có thể tham khảo những cách giúp giải nhiệt dưới đây:

1. Nha đam đường phèn

Thức uống này có tác dụng giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể, giải độc gan, cũng như giúp đẹp da, tăng cường sức khỏe rất tốt.

Cách làm:

-   Lấy 2 lá nha đam rửa sạch, lấy phần thịt bên trong cắt nhỏ thành dạng hạt lựu, sau đó ngâm trong muối khoảng 15 phút rồi rửa sạch nhiều lần với nước

-   Đun một nồi nước và cho đường phèn vào nấu tan

-   Nước sôi, thả nha đam vào nồi

-   Khi nước sôi thì tắt bếp.

-   Đóng chai và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh

-   Dùng mỗi ngày có thể giúp thanh nhiệt cơ thể hiệu quả

Uống nha đam đường phèn giúp thanh lọc cơ thể.

2. Trà hoa cúc

Theo y học cổ truyền, hoa cúc có tác dụng thanh nhiệt, làm mát và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Uống trà hoa cúc còn hỗ trợ phòng những bệnh lý thường gặp vào ngày hè nóng bức như mụn nhọt, rôm sảy, mẩn ngứa

Cách làm

-   Lấy trà hoa cúc (mua tại nhà thuốc đông y) cho vào nước nóng như hãm trà.

-   Thêm chút đường phèn vào cho dễ uống

-   Mỗi ngày nên uống khoảng 1-2 ly để làm mát cơ thể.

3. Nước râu ngô

Nước râu ngô không chỏ có tác dụng giúp giải nhiệt cơ thể mà còn làm tăng bài tiết mật, giảm độ nhớt, tạo điều kiện cho mật vào ruột một cách dễ dàng và hiệu quả.

Cách làm:

-   Lấy râu ngô đem phơi khô sau đó nấu chung với mía lau và đường phèn

-   Thức uống sẽ ngon hơn khi dùng lạnh.

4. Nước trà xanh

Trà xanh luôn là lựa chọn hàng đầu trong các loại thức uống giúp giải nhiệt. Không chỉ đánh tan mệt mỏi, căng thẳng cho cơ thể mà còn hỗ trợ làm mát da, đẩy nhanh quá trình đào thải độc tố.

5. Sử dụng Long Đởm Giải Độc Gan

Long Đởm Giải Độc Gan không giống như những thức uống kể trên. Trên thực tế, đây là một sản phẩm Đông y do Dược Bình Đông điều chế từ các loại thảo dược tự nhiên có tác dụng thanh nhiệt giải độc, tăng cường chức năng gan rất tốt như:

-   Long Đởm: Giúp tiêu hoá tốt, hỗ trợ đại tiện không tiêu chảy

-   Trạch tả: Lợi tiểu, bụng đầy chướng, bí tiểu tiện

-   Atiso: Lọc thải chất độc trong gan

-   Nhân trần: Nhuận gan, lợi mật, lợi tiểu, khu phong trừ thấp

-   Hoàng cầm: Thanh nhiệt, giải độc

-   Sài hồ và Cam thảo: Chống viêm, chống dị ứng, giải độc

Long Đởm Giải Độc Gan chiết xuất từ các loại thảo dược thiên nhiên.

Nhờ chiết xuất từ thảo dược từ thiên nhiên, nên đảm bảo an toàn, dùng thường xuyên mà không lo tác dụng phụ.

Lưu ý khi bị nóng trong người

Bổ sung nhiều thực phẩm rau củ có tính mát như: Dâu tây, cà chua, bột sắn dây, rau mồng tơi, bí đao, rau má, rau ngót, mướp đắng, đu đủ, cam, nha đam, thanh long, bưởi và các loại hạt như đậu đỏ, hạt sen, đậu xanh, đậu đen… Đừng quên uống 2 lít nước mỗi ngày để cho cơ thể thanh lọc cơ thể, giải độc gan tốt hơn. Nên ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya, căng thẳng, thiết lập chế độ sinh hoạt điều độ. Và cũng đừng quên thường xuyên vận động cơ thể để nâng cao sức đề kháng nhé!

Xem thêm